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Com Covid-19 e limitações das academias, exercícios em casa entraram na rotina

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Como os 6 princípios do Pilates melhoram a SUA SAÚDE

4 pilares para uma boa imunidade contra o coronavírus; Pilates pode ajudar - Estúdio André Guzmán

Os benefícios de incluir o alongamento na sua rotina - Mina