Pilates Gesundheitsportal
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Pilates bezeichnet ein spezielles Gymnastiksystem, das auf die Stärkung der tiefliegenden Muskulatur in der Körpermitte ausgerichtet ist. Dieser Bereich wird als Kraftzentrum („Power House“) bezeichnet und liegt zwischen Zwerchfell und Beckenboden . . .
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Gesund mit Pilates: überlastungsschäden, Gelenk- und Rückenbeschwerden, Muskelkräftigung, Körperbalance, aufrechte Haltung - 80 klassische Übungen zum Vorbeugen und Heilen : Bloss, Prof. Dr. Hans A., Wolff, Christiane, Bloss, Christopher: : Bücher
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Gesundheit - Training für die Körpermitte: Drei Fakten über Pilates - Gesundheit - SZ.de
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Gesundheitsorientiertes Training nach der Pilates-Methode – TuS Meinerzhagen 1877 e.V.