Musculation haut du corps - Un circuit training pour un corps
![Musculation haut du corps - Un circuit training pour un corps](https://resize.prod.docfr.doc-media.fr/rcrop/1200,902,center-middle/ext/eac4ff34/content/2022/7/23/extension-triceps-avec-haltere-36ed56c3da9da72c.jpeg)
Vous pensez que muscler ses bras, ses épaules et son dos est seulement une affaire d'homme ? Et bien Vous vous trompez mesdames : pour avoir une silhouette harmonieuse, vous devez aussi travailler le haut du corps ! Vincent Bertiaux, coach sportif vous propose un circuit training avec 12 exercices basiques. Aurélie Sogny Regarder nos vidéos : Maigrir du haut du corps Muscler le haut du corpsMusculation haut du corps Voir nos diaporamas : Un circuit training pour un corps tonique ! Un circuit training pour des fesses de déesse !Un circuit training pour des abdos en béton ! Nos dossiers pour en savoir plus : MusculationFitness En discuter sur nos forums : Forum MusculationForum Fitness
![](https://www.drip-hiit.com/wp-content/uploads/iStock-1396727797-1-1024x683.jpg)
Le circuit training pour la perte de poids
![](https://i0.wp.com/muscu-street-et-crossfit.fr/wp-content/uploads/2022/10/Seance-Musculation-Half-Body-Haut-du-Corps.001.jpeg?resize=1024%2C576&ssl=1)
Séance Musculation #6 - Half-Body Haut du corps
![](https://contents.mediadecathlon.com/s961453/k$986125a8e580bc40cb01c4e7ef14d8fe/1920x0/3600pt2700/7200xcr5280/default.png?format=auto)
15 WODs et circuits training au poids de corps
![](https://contents.mediadecathlon.com/s772120/k$1f9774799514887c00d3aa47e9645aba/1800x0/480pt480/960xcr960/lowerrbody.png?format=auto)
Les circuits training de l'été
![](https://www.litobox.com/wp-content/uploads/2022/09/Tabata-abdos-haut-du-corps-Litobox-wod-677-300x400.png)
Programmes ciblés sur le haut du corps et sans matériel
![](https://entrainement-sportif.fr/haut-du-corps-etirements.jpg)
5 circuit-training de 12 exercices de renforcement musculaire
![](https://entrainement-sportif.fr/exercice-dos-circuit-2-p.jpg)
5 circuit-training de 12 exercices de renforcement musculaire
![](https://www.litobox.com/wp-content/uploads/2020/03/Litobox-wod-582-vl_77Pl3jy.png)
Programme haut du corps (musculation poids de corps #582)
![](https://fit-superhumain.com/cdn/shop/articles/circuit-training-poids-du-corps_1024x.jpg?v=1623836178)
Top 10 des exercices de circuit training au poids du corps – Fit Super-Humain
![](https://i.ytimg.com/vi/72gZihBC56c/maxresdefault.jpg)
Fitness Training haut du corps + Abdos dessinés (échauffement + séance) 💪🏼🔥
![](https://file1.vital.topsante.com/var/vital/storage/images/1/6/16686/un-circuit-training-haut-corps.jpg?alias=original)
Fitness ventre plat : un circuit training haut du corps con - Vital
![](https://i.pinimg.com/736x/c9/76/d5/c976d5f3f2ae59f7a1593948e9e3a939.jpg)
Programme d'exercices pour le haut du corps #296 Exercices haut du corps, Programme musculation maison, Exercice