Benefícios do Pilates para manter a coluna saudável

Existem inúmeros benefícios do Pilates, técnica que procura trabalhar com todas as regiões do corpo. Para quem tem problemas de coluna ou quer preveni-los, essa prática pode ser uma boa alternativa: os exercícios do Pilates são executados com atenção plena ao chamado centro do corpo, ou Power House.Essa região é a mais profunda do abdômen

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Aulas de Pilates para a coluna, aulas de pilates

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Conheça os benefícios do pilates para a saúde

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Aulas de Pilates para a coluna, aulas de pilates

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Conheça os incríveis benefícios do Pilates para a saúde da sua coluna!