Leg press unilateral: para que serve, como fazer, músculos
![Leg press unilateral: para que serve, como fazer, músculos](https://www.hipertrofia.org/blog/wp-content/uploads/2023/09/Single-Leg-Press.jpg)
Você precisa trabalhar suas pernas individualmente para que os dois lados sejam proporcionais, o leg press unilateral é sua melhor ferramenta para fazer
![](https://www.hipertrofia.org/blog/wp-content/uploads/2023/09/SeanGM-862x1000-1.jpg)
Exercícios • Página 2 de 4 • Hipertrofia
![](https://www.hipertrofia.org/blog/wp-content/uploads/2023/09/main-qimg-629e08783e201f1646b49a920f7c3a1b-pjlq.jpg)
Exercícios • Página 2 de 4 • Hipertrofia
![](https://www.hipertrofia.org/blog/wp-content/uploads/2023/09/arnold-correndo-320x275.jpg)
Hipertrofia • Página 8 de 58 • Tudo sobre musculação [treino, dieta e suplementação, ganho de massa muscular, perda de gordura e mais]
![](https://www.hipertrofia.org/blog/wp-content/uploads/2023/10/Hex-Bar.jpg)
Exercícios • Página 2 de 4 • Hipertrofia
![](https://www.hipertrofia.org/blog/wp-content/uploads/2023/05/puxada-polia-unilateral.jpg)
Exercícios • Página 2 de 4 • Hipertrofia
![](https://www.hipertrofia.org/blog/wp-content/uploads/2023/08/creatine-article1-320x275.jpg)
Hipertrofia • Página 8 de 58 • Tudo sobre musculação [treino, dieta e suplementação, ganho de massa muscular, perda de gordura e mais]
![](https://www.hipertrofia.org/blog/wp-content/uploads/2023/09/sled-45-degrees-one-leg-press.gif)
Leg press unilateral: para que serve, como fazer, músculos envolvidos e mais
![](https://www.hipertrofia.org/blog/wp-content/uploads/2023/09/smith-machine-bench-press-01-768x432.jpg)
Exercícios • Página 2 de 4 • Hipertrofia
![](https://www.hipertrofia.org/blog/wp-content/uploads/2023/05/Leaning-Lateral-Raise-768x432.jpg)
Exercícios • Página 2 de 4 • Hipertrofia