Treino leg press 90º: quais músculos trabalham, diferenças e mais!

Você pratica leg press 90°? Conheça neste artigo esse exercício, seus benefícios, os principais erros ao fazê-lo e suas variações!

Leg Press Horizontal: Para que serve, variações e músculos solicitados

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Leg press: como evitar os erros mais comuns e fazer o exercício do jeito certo

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Paulo Gentil - O agachamento é um movimento maravilhoso, ele trabalha músculos da perna, coxa e quadril de uma forma natural e bem coordenada. No entanto, sua execução precisa de atenção e

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